L’été est souvent un moment privilégié pour prendre du recul et réfléchir à notre équilibre de vie. À chaque rentrée, je tente de nouvelles choses : j’instaure des règles, j’essaie une autre organisation, je revois mes priorités… toujours dans l’espoir que, cette fois, ce sera la bonne. Pourtant, entre la famille, le couple, les enfants, le sport, la santé, les loisirs (auxquels je tiens beaucoup), sans oublier la carrière, les projets et le travail, le temps file. L’équilibre que je recherche se transforme bien souvent en une course effrénée jusqu’aux prochaines vacances.
Depuis plusieurs années, j’écoute le podcast de Sandra Fillaudeau, Les équilibristes. C’est une source d’inspiration qui m’aide à croire qu’il est possible de continuer cette quête d’équilibre, même si l’envie de « tout mener de front » reste très présente. Je suis persuadée que beaucoup d’entre nous, dans la communauté Project Frans, se reconnaissent dans ce tiraillement. Peut-être que, comme moi, vous vous dites souvent : « Plus tard, j’aurai le temps… plus tard, je trouverai enfin cet équilibre. » Et puis la vie nous rattrape : avoir trois ados, être aidant.e de ses parents malades, ou encore être jeune parent d’un bébé adorable mais peu dormeur, ce n’est pas de tout repos !
C’est justement pour nous que ce livre a été écrit. Je l’ai découvert cet été et il m’a profondément nourrie. Plus qu’une simple inspiration, il offre des pistes concrètes pour avancer : des exercices, des explications, des activités et des réflexions pour apprendre à composer avec le chaos du quotidien. Sandra nous rappelle que l’équilibre n’est pas un objectif figé, mais un sentiment que l’on peut cultiver, même dans les périodes les plus chargées. C’est cet alignement intérieur, fragile mais précieux, qui mérite toute notre attention.
Bonne lecture !
Audrey
ISBN. 978-2-311-62842-5/ EAN13. 9782311628425
https://www.fnac.com/a21341442/Sandra-Le-Guyader-Fillaudeau-En-equilibre
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